SİYATİK MASAJ
Siyatik siniri boyunca oluşan baskıyıazaltarak belden bacağa yayılan ağrıları hafifletir. Özellikle oturarak çalışan bireylerde rahatlama sağlar. Hareket kabiliyetini artırmaya destek olur.
Siyatik Masajının Faydaları
– Kas gerginliğini azaltır: Siyatik sinir çevresindeki kasların gevşetilmesi, sinir üzerindeki baskıyı azaltarak ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
– Kan dolaşımını artırır: Masaj, etkilenen bölgede kan akışını hızlandırarak iyileşme sürecini destekler ve inflamasyonu azaltabilir.
– Endorfin salgısını teşvik eder: Masaj sırasında vücut doğal ağrı kesiciler olan endorfinleri salgılar, bu da rahatlama sağlar.
– Hareket kabiliyetini artırır: Kasların esnekliğini artırarak bel, kalça ve bacaklardaki hareket kısıtlılığını azaltabilir.
– Stresi azaltır: Ağrının neden olduğu stres ve gerginliği hafifletir, genel ruh halini iyileştirir.
