DERİN BAĞ DOKU MASAJI
Kas ve bağdokularınaderinlemesine uygulanan bumasaj, kronik ağrıları azaltmaya ve postürü iyileştirmeye yardımcı olur. Özellikle masa başı çalışanlar ve sürekli kas yorgunlu- ğu yaşayanlar için önerilir. Vücudu derinlemesine gevşetir.
Fiziksel Faydaları
– Kronik ağrıları hafifletir: Bel, boyun, omuz ve sırt gibi bölgelerdeki uzun süreli ağrılarda etkilidir.
– Kas gerginliğini azaltır: Derin katmanlara uygulanan baskı sayesinde kas düğümleri çözülür, kaslar gevşer.
– Hareket kabiliyetini artırır: Kasların esnekliğini ve eklem hareket açıklığını geliştirir.
– Yaralanma sonrası iyileşmeyi destekler: Spor yaralanmaları, ameliyat sonrası sertlik ve skar dokularının çözülmesine yardımcı olur.
– Postüral bozuklukları düzeltir: Uzun süreli yanlış duruşlardan kaynaklanan kas dengesizliklerini giderir.
– Kan dolaşımını artırır: Dokuya daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar, toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Psikolojik ve Duygusal Faydaları
– Stresi azaltır: Kas gevşemesiyle birlikte zihinsel rahatlama sağlar.
– Kaygıyı hafifletir: Fiziksel rahatlama, duygusal dengeyi de destekler.
– Uyku kalitesini artırabilir: Özellikle kas ağrılarından kaynaklanan uyku problemlerinde rahatlatıcı etkisi olabilir.
